明天我们就要迎来立春节气， 立春是二十四传统节气的第一个节气，“立”是开始，“春”是生长，立春到，冬去春来，万象更新，四季又进入一个新的轮回，一切开始恢复欣欣向荣的状态，此时也是春耕的最好时候，因此立春对劳动人们来说，也是意义非凡的一个节日。
且对于普通人， 也都知道“一年之计在于春”的寓意， 新的一年， 新的希望， 一切从美好的春天开始，因此“立春”节气深受人们的重视不过立春节气， 随着气候回暖， 各种病毒也都开始随着活跃起来，加上初春气候变化大，乍暖还寒，因此如果不注意就会生病，而春季不注意保养，会影响一年的身体健康。
俗话说“立春五不吃， 一年病不沾”，立春节气也要懂得忌口，这五种食物要不吃或者尽量少吃，这样才能有个好身体平平安安地过一年明日立春，老话说，“立春5不吃，一年病不沾”，要懂忌口，莫忘老传统一起来看看吧
1、不吃酸味食物立春之后进入春季， 万物生发，这时饮食要“少酸多甘”，这是因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此山楂、木瓜、枇杷、橄榄、柠檬等酸味食物记得要少吃或不吃而应多吃辛甘发散之品有助于阳气升发和肝气疏泄的食物，如香菜、韭菜、大葱、萝卜、豆豉、花生等。
2. 不吃辛辣高油脂食物立春之后饮食忌辣物， 如麻辣火锅、烧烤、油炸类食物这时食用这些油腻和高油脂食物会导致损耗阳气，容易上火，且还会影响身体的消化和吸收，也会给身体带来负担，不利于春季是讲究生发和发散的季节。
且初春季节人体呼吸抵抗力下降，是感冒高发的季节， 辛辣食物刺激呼吸道， 损耗阳气， 更容易感染病毒
3、不吃含酒精类的食物我们都知道，春季养肝， 立春之后是养肝护肝的黄金期，无论是红酒、白酒等酒精 对肝脏造成损害毋是庸置疑会，长期饮酒会使肝细胞肿胀、破裂坏死，导致肝脏的纤维化增生，甚至转换为肝硬化因此酒精对肝脏的损害极其严重，所以在春天为了护肝养肝， 要少喝酒或者尽量别喝酒。
4、不吃进补的食物立春后就不宜吃大补的食物了， 有些人在冬天就一直在进补， 而过了立春节气后， 人参、鹿茸、羊肉等进补的食物最好不要再吃了这是因为立春讲究的是发散，这些进补、热性的食物容易造成上火，还不易吸收。
5. 不吃腌制食物立春后就不太适合吃腌制的食物，腌制食物味道重，对于一些喜好重口味，好吃咸食的人来说，是很美味不过很多腌制食物在制作的过程中，添加了不少东西，还含有亚硝酸盐，不利于人体消化系统的健康，会增加人体肝脏的负担， 春季后就不适合食用了。
明日立春，春天正是肝气升发的时候，因此春季养生要特别注意养肝。 立春后饮食宜清淡，少吃咸酸辣等食物，可多吃鱼类、瘦肉、豆浆、大枣、蜂蜜、山药之类的食物。推荐一道家常适合家常的小炒菜：韭黄木耳炒鸡丝
【韭黄木耳炒鸡丝】原料：韭黄 黑木耳 鸡脯肉 生抽 生粉 料酒 油盐制作：1. 准备好食材；
2. 先将鸡脯肉切成丝， 鸡脯肉丝中加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料，拌均匀腌制一下；
3. 烧热锅放入适量的油， 将腌制好的鸡肉丝放进锅中翻炒；
4 煸炒鸡肉丝直至其变色，加入韭黄后大火快速翻炒；
5. 再加入准备好的黑木耳丝进锅翻炒几下；
6. 最后加入少许盐调味， 翻炒均匀即可；
7. 盛入盘中即可。
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