原标题：人称“立冬第一果”，维C是柠檬的8倍，曾经多次入选国宴，别错过在我们的日常生活中，水果一直是很多人的最爱，虽然大多数水果不像蔬菜或肉类食材，可以做成各种菜肴并上桌餐桌上，却几乎没有人能拒绝水果的美味。
水果在我们的日常生活中也发挥着非常重要的作用毕竟水果的品种丰富，口味各异，而且吃起来都特别的美味而且水果的营养价值非常丰富，富含我们人体所需的各种营养物质它们也是我们生活中非常重要的营养来源之一，因此水果受到很多人的喜爱。
基本上大多数人买水果都是偶尔吃的但随着冬季的到来，草木枯萎，昆虫停滞，万物的活动趋于停止，农作物的种类也越来越多样化水果越少，品种也比去年秋天少这让很多像我一样的儒家感到空虚但幸运的是，现在有很多美味又营养的水果可以吃。
比如我们今天要说的水果，被称为“立冬第一果”它的维生素C含量是柠檬的8倍多次被选为国宴佳肴现在它刚刚成熟若遇之，万人食之不要错过它
这样的水果就是冬桃当然，由于各地名称不同，很多地方也称为仙桃、长寿桃、雪桃等我想大家都不会陌生作为众多桃类水果中的一种，属于桃科的冬桃，一直以来都与其他桃类水果有所不同冬桃特别耐霜冻它们每年秋天开花，直到冬季来临后才开始成熟。
在-25度到40度的温度下都能生长良好，必须在-8度到15度之间持续30天以上才能正常开花结果，且温度越低越好的成长因此，雪桃成熟相对较晚一般入冬后逐渐成熟，果期可持续至冬末春初，可以说是入冬后最早成熟的果实。
因此，冬桃历来被誉为“立冬第一果”然而，它也是最后成熟的桃子现在正是吃冬桃的最佳时节这个季节，除了这么多的桃子外，冬桃也是最大的，平均单果重在500克左右虽然个头大，但冬桃的味道却非常鲜美，果肉细腻，水分充足，口感脆甜爽口。
其含糖量高达26%，甜度比冰糖还高，与蔗糖几乎相同，特别美味
除了大小和甜度突出外，冬桃的营养价值也极好，富含蛋白质、纤维、还原糖、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素C、维生素E等对人体有益的物质关于必需的微量元素和矿物质，可以说是非常完整、均衡的饮食其中，冬桃的维生素C含量很高，每100克达到400-800毫克左右。
虽然它不是所有水果中最高的，但它也是最高的，几乎是所有桃子中最高的 ，是普通桃子的约40倍，是柠檬的8倍，是其他普通水果的数十倍而且与其他维生素C含量较高的水果不同，冬桃中的维生素C质量比较高，人体几乎可以全部吸收和吸收。
使用方法，在人体内的使用率比普通水果高很多，这是非常好的此外，它在冬季也有一定的药用价值自古以来就是药食两用的名贵果品其功能是生津润肠 、活血、祛积、丰肤、美容等它有很多特性和优点至于冬桃的吃法，也是多种多样。
除了鲜食外，还可用来制作蜜饯、果酱、奶昔、布丁等当然，最好吃的是新鲜的
因此，冬桃历来被誉为“果中之珍”、“桃圣”自古以来就受到许多人的欢迎和喜爱如今，在众多水果中，冬桃脱颖而出深受国宴青睐，多次入选国宴，成为国宴指定水果之一用于招待外宾，受到许多外宾的欢迎和好评可以说，冬桃作为一种水果，无论是食用价值、营养价值还是药用价值都是非常不错的。
它综合了许多优点，并不逊色于任何其他水果它是理想的选择，具有许多优点选择水果，经常吃它有很多好处，正如我们前面提到的，冬桃是“立冬第一果”现在很多地方的冬桃已经成熟，正是吃冬桃的最佳时期，而且冬桃的分布范围也很广。
北起东北，南至云南，几乎南北都可以看到所以如果你看到了，千万不要错过毕竟冬桃是为数不多的冬桃树之一水果中，有一种不可不提的，它既美味又营养如果错过了，就只能等到明年了你喜欢吃冬桃吗？你觉得冬天的桃子味道如何？欢迎分享。
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