时间过得真快，11月七日就要立冬了，立冬是二十四节气之一，也意味着冬季正式来临了，俗话说得好，冬季是进补养身的好时候，在寒冷的天气中饮食上一定要注意，常吃一些温热补益的食物立冬这天无论多忙，记得给家人吃三样，喝三样，还要忌三样，平安顺利过冬天！。
一、腐竹蒸排骨
准备食材：排骨，腐竹，香菇，葱，姜腐竹蒸排骨的做法：1、腐竹用40度温水加入少许盐泡软，排骨洗净剁成小块，香菇洗干净，葱切葱花，姜切末备用2、腌制排骨：排骨中加入葱，姜，淀粉，酱油，蚝油，抓拌均匀，加入少许油锁住水分，腌制20分钟。
3、泡软的腐竹，香菇放到蒸碗中，铺上腌制好的排骨，将剩余的料汁和葱姜一起加进来，大火蒸60分钟。4、出锅撒上葱花点缀，非常好吃的一道腐竹蒸排骨就做好了。二、孜然羊肉
准备食材：羊肉，香菜，蒜，姜孜然羊肉的做法：1、生姜切丝，香菜洗干净切段，洋葱一半切条，一半切粒备用2、腌制羊肉：准备新鲜羊肉洗干净切成小块，放入碗中，加入一勺料酒，盐，胡椒粉，孜然粉，生抽，适量姜丝，一勺食用油，抓拌均匀腌制30分钟。
3、锅里加入多一点油，油热加入羊肉炸至表面微黄，盛出控油待用4、锅里加入油，下入蒜瓣，花椒粒，孜然炒香，加入羊肉翻炒均匀5、加入洋葱条，然粉，辣椒面，花椒粉炒香6、接着加入洋葱粒，香菜，一勺生抽翻炒均匀，关火出锅，美味即成。
三、素炸萝卜丝团子
准备食材：洋葱，青萝卜，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，葱，蒜，虾皮素炸萝卜丝团子的做法：1、准备洋葱，青萝卜，黄瓜，胡萝卜适量，分别擦成细丝，放入一个大碗中葱切葱花，大蒜切末2、调味：加入盐适量腌制10分钟，捏干水分，加入葱花，蒜末，生抽，蚝油，鸡精，胡椒粉，虾皮搅拌均匀。
3、接着加入三个土鸡蛋，用筷子搅拌均匀，少量多次的加入面粉，调成可成团的糊状。4、锅里加入油，油5成热的时候，用筷子加一块菜糊放入油锅中煎炸，定型后翻面，炸至两面金黄即可。四、菌菇豆腐汤
准备食材：豆腐，秀珍菇，小葱，鸡蛋，生姜，枸杞菌菇豆腐汤的做法：1、准备新鲜秀珍菇摘干净洗干净，嫩豆腐洗净切块，小葱切葱花，姜切丝，2个土鸡蛋打入碗中搅散备用2、锅里加入少许油，油热加入鸡蛋液煎至两面金黄，铲碎盛出备用。
3、锅里留底油，加入葱姜炒香，加入鸡蛋碎，加入适量的开水，依次加入豆腐块，秀珍菇，加入少许盐煮5分钟。4、起锅前加入枸杞和葱花，美味即成。五、菠菜猪肝汤
准备食材：猪肝，猪肉，菠菜，生姜菠菜猪肝汤的做法：1、准备新鲜猪肝浸泡1天泡出血水，洗干净切片，准备几片新鲜菠菜叶子，生姜切丝备用2、腌制猪肝：猪肝切薄片，放入碗中，加入姜丝，盐，油，淀粉，料酒抓拌均匀腌制20分钟。
3、腌制瘦肉：瘦肉切片，放入碗中，加入盐，淀粉，植物油抓拌均匀腌制20分钟4、锅中加入少许油，油热加入姜丝炒香，加入适量水烧开，加入猪肝，瘦肉，煮开后捞出浮末，加入菠菜煮熟，最后加入少许盐，美味即成六、萝卜牛肉汤
准备食材：牛里脊，白萝卜，葱，核桃油萝卜牛肉汤的做法：1、准备新鲜牛肉放入清水中浸泡30分钟，泡出血水，冲洗干净，逆着纹理切成薄片，放入姜片腌制20分钟，准备白萝卜洗干净切片，葱切葱花备用2、腌制好的牛肉去掉姜片，加入一勺红薯淀粉搅拌均匀。
3、锅里加入水烧开，下入萝卜片，煮软后再加入牛肉片，最后加入适量食盐中火煮2分钟入味即可，出锅后加入少许核桃油，美味即成不但要吃得好，还要忌三样1、忌露脚踝2、忌生冷食物3、忌熬夜想要秋冬过得好，吃好穿暖，忌三样，大家记得收藏。
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