你早餐经常会喝咖啡来提神吗？或者你担心咖啡渍让自己的牙齿难看，从而选择在喝完咖啡后就刷牙。然而喝咖啡后立即刷牙会导致牙齿薄弱和受损。
咖啡是酸性的，所以它常常会使牙齿脱矿并使牙釉质暂时变软Sharon Huang 医生告诉Well+Good，喝完咖啡后立即对牙齿做任何事情，包括使用牙线，都会导致敏感和薄弱点，从而导致蛀牙不过别担心您只需在喝完咖啡后等待30分钟，就可以擦洗那些珍珠白。
喝完咖啡后用水漱口，等待30分钟让牙釉质重新硬化，然后再用牙刷刷牙您可能想知道：喝咖啡前刷牙怎么样？牙膏中的矿物质可以增强和清除细菌堆积，所以牙膏后喝咖啡是一个安全的选择不过，您可能需要等待几分钟以避免牙膏味咖啡。
顺便说一句，葡萄酒也是如此，因为它是酸性的，对牙齿也有同样的作用。如果晚餐时享用一杯是您的首选，请务必等待半小时，然后再开始您的夜间口腔护理程序。并且不要忘记使用牙线！
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